Reglas para extremar el cuidado de tus ojos durante el Home Office

Home Office

De acuerdo con datos de la Sociedad Mexicana de Oftalmología, pasar más de tres horas diarias frente a algún tipo de pantalla digital, puede llevar a sufrir algún síntoma por síndrome visual informático (SVI) en un 90%

Contemplar un atardecer, ser testigo del nacimiento de tus hijos, conocer al amor de tu vida son algunos momentos donde nuestra visión nos permite disfrutarlos y hacerlos inolvidables para nuestra vida.

Pero, con la llegada del trabajo remoto, muchas personas empezaron a trabajar de forma híbrida, ya sea en su casa o en una oficina y pasando más tiempo frente a la computadora, la tableta o el teléfono celular. Además, también se generó un mayor uso de estos dispositivos como una herramienta de entretenimiento para ver series y películas por las plataformas de streaming, y por si fuera poco, muchos estudiantes deben pasar horas frente a la computadora para sus clases en línea.

Con el uso de los dispositivos electrónicos por largos periodos aumenta la posibilidad de presentar algún problema como fatiga visual, ojos rojos o secos y una visión borrosa o cansada a lo que se le conoce o hemos escuchado mencionar frecuentemente como el Síndrome Visual Informático (SVI), una afección temporal que surge por pasar períodos prolongados e ininterrumpidos mirando una pantalla y que quizá más de una vez has vivido pero no le has prestado atención.

El cuidado de tus ojos es vital en tu vida diaria, por ello, OnePlus preocupado por mejorar la salud de su comunidad presenta algunas reglas que te ayudarán a proteger, pero sobre todo a tener una buena salud visual

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  1. Visita al oftalmólogo al menos una vez al año para detectar posibles disfunciones como miopía, astigmatismo o hipermetropía.
  2. Evita la luz azul: Los dispositivos OnePlus cuentan con el modo nocturno una función inteligente que a través de un filtro elimina los colores azules de tu pantalla, evitando con esto afectar la calidad de tu sueño.
  3. Descansa por lo menos 15 segundos cada ojo al menos cada media hora, esto para evitar que los ojos se acostumbren a trabajar a una misma distancia. Una función que te puede ayudar al usar los dispositivos OnePlus es ocultar o desplazar las aplicaciones más usadas a la pantalla secundaria para evitar el acceso, así como desactivar las vistas previas de las notificaciones, evitando que tengas curiosidad por revisar tu dispositivo y dándole un descanso a tus ojos.
  4. Activa el “Modo Lectura” en tus dispositivos OnePlus que hace más agradable la lectura en la pantalla, y que permite cuidar los ojos los ojos al activar la pantalla en blanco y negro porque reduce los estímulos al cerebro provocados por colores vibrantes que pueden alterar el ambiente alrededor
  5. Procura humectar tus ojos durante todo el día, ya sea con gotas sin medicamento o parpadeando constantemente.
  6. Parpadea normalmente para humedecer tus ojos, así evitarás fatiga visual o el llamado síndrome del ojo seco. Descansa la vista cada 20 minutos, esto ayuda a relajar la visión. Con los dispositivos OnePlus puedes activar la tecnología “Zen Mode” que es una invitación a desconectarte y, donde no podrá enviar mensajes, abrir aplicaciones o navegar por las redes e internet, únicamente podrá recibir y hacer llamadas de emergencia.

Cuidar tus ojos de problemas visuales es fundamental para no perder esos grandes momentos en la vida. 

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